Здоровье женщин

postheadericon Когда лучшее — враг хорошего

Когда лучшее — враг хорошегоБез ошибок и маленьких срывов не обходится ни одна диета. Именно поэтому так важно, выходя на тропу войны с лишним весом, не быть перфекционисткой. Парадокс? Отнюдь. Женщины, которые изначально настроены на идеальное выполнение фитнес-программы или диеты, моментально бросают ее, стоит им допустить хоть малейшее отступление от правил. “К чему продолжать? Если не получилось выполнить все условия, значит, все старания напрасны”, — считают они. Это вовсе не так.
Дина планомерно и успешно боролась с лишним весом. Каждое утро, несмотря на погоду, пробегала 2-3 км, не ела сладкое и мучное, и, таким образом, за 8 месяцев сбросила 14 лишних килограммов. читать полностью »

postheadericon Рак: аргументы и факты для женщин

Рак: аргументы и факты для женщин
Сегодня медицина имеет достаточно возможностей для диагностики рака
Чаще всего женщины заболевают раком молочной железы, легких, раком толстой или прямой кишки, раком тела матки, яичников, шейки матки и раком кожи. Информация об этих видах злокачественных опухолей и о методах профилактики и раннего их обнаружения может спасти вашу жизнь.

Рак молочной железы

Факты
Каждый год в США среди женщин частота диагноза рак молочной железы, превышает опухоли всех других локализаций. В этом году примерно 183000 женщин будет поставлен такой диагноз. Около 41000 умрет от этого заболевания. читать полностью »

postheadericon Критические дни

Проблемы с весом, питанием, настроением

Критические дни“Сюрпризы” месячного цикла хорошо известны. Женщины по-другому реагируют на жизненные ситуации, внезапно поправляются, превращаются в сладкоежек. Все эти перемены связаны с гормональной перестройкой, которая происходит в организме в критические дни. Она же провоцирует и проблемы с питанием, возникающие в этот период.

Вес

Мно­гие жен­щи­ны, на­вер­ное, за­ме­ча­ли, что на­ка­ну­не ме­сяч­ных вдруг при­бав­ля­ют в ве­се (обыч­но на 1-2 кг). Ви­но­ва­та жид­кость, ко­то­рая пе­ред мен­ст­ру­а­ци­ей скап­ли­ва­ет­ся в ор­га­низ­ме жен­щи­ны. читать полностью »

postheadericon Сегодняшний и завтрашний день мужской контрацепции

Сегодняшний и завтрашний день мужской контрацепции
Мужской презерватив. Самый широко распространенный метод механической контрацепции, который препятствует попаданию спермы во влагалище во время полового акта. Он практически не имеет противопоказаний, предохраняет от заражения ВИЧ. Недостаток — в том, что презерватив может порваться.
Тер­мин “кон­тра­цеп­ция” оз­на­ча­ет пре­до­хра­не­ние от за­ча­тия и про­ис­хо­дит от двух ла­тин­ских слов: “contra” — “про­тив” и “conceptio” — “за­ча­тие, вос­при­я­тие”. От­сю­да про­ис­хо­дит тер­мин “кон­тра­цеп­ти­вы”, дру­ги­ми сло­ва­ми — “про­ти­во­за­ча­точ­ные сред­ст­ва”. читать полностью »

postheadericon Менопауза — вторая молодость женщины

Женщины — простые и знаменитые, с экранов телевизоров и дома могут говорить о чем угодно: о своем замужестве и последнем разводе, о подтяжке лица, косметической операции на животе, о раке, о своих взглядах на секс и пристрастии к наркотикам. Они могут говорить даже о том, что набрали лишний вес, о появившейся седине в волосах и своем возрасте. Но независимо от того, сколько им лет — 45 или 70, вы редко услышите, чтобы они говорили о менопаузе. Почему эту проблему не обсуждают? Почему на эту тему говорят только шепотом, часто упоминая кодовые слова “критические дни”, проблемы среднего возраста и т.д. читать полностью »

postheadericon Секреты женщин, которые никогда не болеют

Они переживают холодный сезон без хлюпанья носом. Они невредимыми летают в нафаршированных микробами самолетах. И они, так или иначе, избегают проблем с желудком, которые порой опустошают офисы. У вас есть желание стать одной из этих женщин, которые никогда не болеют? Попробуйте один или даже лучше — все эти секреты, и вы сможете вступить в члены этого клуба к ближайшему сезону гриппа.
Секреты женщин, которые никогда не болеют

Используйте массаж

В течение трех последних лет Минди Хардвик, 38 лет, Lake Stevens, Вашингтон, избежала всех основных опасностей, работая волонтером в школах и местах заключения для подростков. читать полностью »

postheadericon Менопауза: время назад!

Менопауза — непростое время для женского организма: головные боли, бессонница, депрессии. Но приносить себя в жертву вовсе необязательно. Специалисты по старению — геронтологи — утверждают: истинное старение организма начинается лишь после 60 лет. Так что, у вас еще есть время подготовиться к старости как следует.
Менопауза: время назад!

Молодость по бабушкиным рецептам

Если вы не готовы к заместительной гормонотерапии, можно попробовать облегчить состояние при помощи средств, которыми пользовались еще наши бабушки.
Поддержать женский организм в период менопаузы можно с помощью лекарственных трав, которые содержат фитоэстрогены. читать полностью »

postheadericon Хватает ли Вам эстрогенов?

Чтобы от­ве­тить на этот во­прос, “при­мерь­те” на се­бя при­зна­ки, сви­де­тель­ст­ву­ю­щие о не­до­стат­ке этих клю­че­вых гор­мо­нов жен­ско­го ор­га­низ­ма, и оце­ни­те при­чи­ня­е­мое ими бес­по­кой­ст­во по 4-балль­ной шка­ле: 0 — симп­то­мы
от­сут­ст­ву­ют, 1 — вы­ра­же­ны сла­бо, 2 — уме­рен­но, 3 — силь­но.
Хватает ли Вам эстрогенов?
Де­прес­сия и/или из­ме­не­ния на­ст­ро­е­ния (по­дав­лен­ность, рез­кие пе­ре­хо­ды от эй­фо­рии к от­ча­я­нию и об­рат­но)
Бес­по­кой­ст­во, тре­во­га или раз­дра­жи­тель­ность
Рас­се­ян­ность и за­быв­чи­вость
Пло­хой сон             
Су­хость читать полностью »

postheadericon Мука вечного желания

Мука вечного желанияЦи­с­тит — это воспа­ли­тель­ный процесс стен­ки мо­че­во­го пу­зы­ря. У женщин он свя­зан с на­ру­ше­ни­ем ми­кро­флоры в пред­дверии влага­ли­ща и ча­ще всего вы­зы­ва­ет­ся ки­шечной ин­фекци­ей, на втором месте — ин­фекции, пе­ре­да­ю­щи­еся по­ло­вым пу­тем (хлами­дии, уреаплаз­мы, ми­ко­плаз­мы, трихо­мо­на­ды, герпес). В си­лу анато­ми­че­ско­го стро­ения мо­че­испу­ска­тель­но­го ка­на­ла у женщин вред­ная флора легко до­би­ра­ет­ся до мо­че­во­го пу­зы­ря и мо­жет приве­сти к разви­тию ци­сти­та. То, что в на­ро­де на­зы­ва­ет­ся “бо­лезнью ме­до­во­го ме­ся­ца”, врачи имену­ют “де­фло­ра­ци­он­ный ци­стит”. читать полностью »

postheadericon Холодных женщин очень мало!

Если женщина испытывает влечение, но не достигает пика наслаждения в сексе, это аноргазмия. Она встречается нередко — в отличие от фригидности, когда отсутствует желание. Каким образом можно изменить ситуацию?
Холодных женщин очень мало!
Mне нравилось заниматься сексом, хотя я не испытывала оргазма и даже была уверена, что “это не для меня”, — вспоминает 28-летняя Кира. — Однажды разговорилась с подругой о сексе, и она вдруг сказала: “Если он достаточно долго остается внутри тебя, то наслаждение обязательно наступает”. Эти слова что-то изменили во мне. В следующий раз во время секса я впервые смогла расслабиться, не контролировала свои движения, а полностью отдалась ощущениям и впервые испытала ни с чем не сравнимое наслаждение”. читать полностью »